growingannanas是哪里人
哔哩哔哩可以看growingannanas的课程。她的课程这要是瘦身塑形，气质提升，有低冲击、无负重、负重三种训练风格，可以看个人喜好选择。
小基数减脂通常指体重较轻的人群，他们需要通过适当的运动和饮食调节来减掉身上的脂肪。以下是一些小基数减脂的建议：控制热量摄入：小基数的人需要注意每天摄入的热量，避免过量摄入导致脂肪堆积。可以通过控制饮食中的碳水化合物和脂肪的比例，增加蛋白质的摄入量，来减少热量摄入。
本周工作日五天全勤打卡除拉伸每日训练时长差不多100min每日空腹有氧晨练30-40分钟JO姐 中午分为不同训练主题周一全身、周二臀腿、周三腹部、周四上肢、周五全身。
直击纽约时装周!欧美时尚潮人们的街拍各个完美出彩
纽约时尚名媛Olivia Palermo当然不能缺席时装周，穿着天蓝色绣花斗篷大衣，内搭皮革吊带裤、印花衬衫参加Carolina Herrera大秀。另一套街拍造型穿着今年冬季大热的豹纹裙，搭配同色系的驼色针织，柔软又时髦。
Candice Lake知名时尚博主 时尚博主Gilda Ambrosio，自由时装设计师Giorgia Tordini Susie Lau 华裔时尚博主，最近隔空吐槽陈老师不够时尚。【超模明显组】时装周上除了时尚大咖们需要满大街跑，还有穿梭于各大秀场的模特。她们颜值高、身材棒，是最养眼的街拍人物。
Chiara Ferragni，这位街拍界的明星，以其别具一格的时尚风格著称。即使在纽约时装周上，她的造型也显得格外低调而充满细节。即使是全黑造型，她也能够通过细节的处理，如故意露出的Bra边，增添一丝叛逆感。同时，她搭配的霸气的双C LOGO项链和菱格纹腰包，让整个造型更加有趣和时尚。
又仙又欲的ins“穿花大赛”,这些TIPS必须学会
1、Lumos Flower Bar 以《哈利波特》中“荧光闪烁”的咒语为名，与店内各有特色的罕见花材们相契合。墨如夜色的郁金香，像草不像花的蕾丝，又美又刺的刺芹……若你的喜好与众不同，在这里常能收获惊喜。地址：绍兴路100号 步入坐落于老式公寓中的蔓茂，仿佛走进一场鲜花与空间艺术结合的展览。
2、Tips1： 米色 西装裙 套装，非常干净清爽的质地和触感，夏天穿简洁大方又不会闷热，搭配同色系的交叉带凉 拖鞋 ，有点韩式慵懒风。 Tips2： 米色 西装 领短袖衬衫，颜色很温柔淡雅，样式简单，法式慵懒风。搭配咖啡色 A字裙 ，青春活泼。 Tips3： 细条纹 衬衫 的搭配很中性简约风，黑色的 直筒裤 显瘦显腿长。
3、针织衫+九分裤，初秋穿这一套时髦又优雅，薄厚适中的单品组合也可以很好的满足这个季节的穿衣需求。高领设计的针织衫搭配九分裤可以毫不费力打造出满满的秋冬氛围感，保暖实穿还百搭，不管是单穿合适叠搭外套都是不会出错的选择。
4、黑白配色，永远的神。说起来，无彩色的搭配不会随着年龄的改变而发生变化，在哪个年龄段都占据着不可动摇的时尚地位。而黑白色+基础款，看上去干净有质感，显气质之余还不会过时，简直是时尚圈yyds。叠穿技巧。
